與傳統(tǒng)旅游相比，拓展旅游不局限于游山玩水，而是更強調(diào)游客的主動性和參與性。主要利用自然環(huán)境以及各種人工創(chuàng)設(shè)的情境及設(shè)備，讓隊員們在各種精心設(shè)計的活動中解決問題、應(yīng)對挑戰(zhàn)。拓展旅游項目包含一些挑戰(zhàn)項目、極限項目，如攀巖、溯溪等。這是一個體力與腦力活動相結(jié)合、個人挑戰(zhàn)和團隊合作相結(jié)合的過程。對游客而言，項目的參與不但能激發(fā)個人的勇氣和潛能，還可以加強團隊成員間的默契、投入、溝通和熱情，體現(xiàn)“眾志成城”的協(xié)作精神。
●團隊項目：良好的團隊氣氛、成員間的相互信任、理解、默契配合是活動成功的關(guān)鍵；通過統(tǒng)一的計劃與協(xié)作，體現(xiàn)溝通、統(tǒng)籌安排、計劃、分工、溝通及合作、團隊信任和團隊合作的重要性。團隊項目對于改善受訓者的合作意識和集體的團隊精神有很強的針對性。
場地型拓展項目
水上拓展項目
峽谷拓展項目
高空拓展項目
沖關(guān)類拓展項目
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沖關(guān)類游樂園時下非常火爆，深受電視臺的青睞及游客的歡迎。以下為十檔國內(nèi)電視臺沖關(guān)類節(jié)目，其他衛(wèi)視臺、地方臺還有非常多的類似參與性、挑戰(zhàn)性、娛樂性的節(jié)目及活動，同時越來越多長這類場地在推上市場面向廣大游客開放。
1、《男生女生向前沖》是安徽衛(wèi)視一檔全民健身榜樣節(jié)目。于2010年7月5日首播，時長約120分鐘。目前，播出近740期的，晚間版節(jié)目超過55期。“沖關(guān)勇士戰(zhàn)”、“沖關(guān)英雄戰(zhàn)”、“沖關(guān)王中王總決賽”，三大階段有機遞進；繼續(xù)深化重要節(jié)點和對抗主題，“城市對抗”“年代對抗”“青春對抗”等對抗模式引領(lǐng)全民榜樣健身運動。
2、《活力大沖關(guān)》廣東衛(wèi)視戶外闖關(guān)節(jié)目播出第五季繼續(xù)創(chuàng)出收視奇跡，依然是廣東衛(wèi)視自辦欄目收視最好的節(jié)目之一。這檔提倡全名參與的游戲競技節(jié)目，不斷推出國內(nèi)首創(chuàng)的新型道具，以保持長久的生命力。根據(jù)研究數(shù)據(jù)顯示，該節(jié)目收視人群中，男性觀眾站44%，女性觀眾占56%，45歲以下觀眾占65%左右，節(jié)目以家庭、情侶、年輕人參與為主
3、《闖關(guān)·上梁山》山東衛(wèi)視冬季即將拉開戰(zhàn)幕,舞美設(shè)計、賽道關(guān)卡等都有了全新設(shè)計,充分體現(xiàn)青春、勵志、拼搏的主題,繼續(xù)關(guān)注普通的闖關(guān)達人的同時,講述普通人闖關(guān)背后不平凡的故事,讓參與節(jié)目的選手和電視機前的觀眾都能夠從中得到放松和激勵。
4、《勇者大沖關(guān)》江蘇衛(wèi)視大型戶外極限運動真人秀將完全覆蓋周間和周末，以不間斷的姿態(tài)于整個第三季度上演周間版，周末版，終極勇士版，巔峰對決版4個版本，共126期。令人咋舌的是，節(jié)目組要造一條移動街區(qū)…
快樂向前沖、全民奪標、沖關(guān)我最棒
5、《激情大沖關(guān)》是河北電視臺經(jīng)濟生活頻道全力打造的一檔大型娛樂游戲互動競技類節(jié)目。最大限度的體現(xiàn)地面頻道貼近性和參與性的優(yōu)勢，強調(diào)全民參與，零門檻互動，為每一位普通百姓搭建一個展現(xiàn)自我、挑戰(zhàn)自我的完美平臺。沖關(guān)賽道不斷更新，給電視觀眾不一樣的、充滿新鮮的視覺沖擊和挑戰(zhàn)。本節(jié)目周一至周日全面貫通播出，激發(fā)每一位電視觀眾走進電視，挑戰(zhàn)自我的欲望和激情。
6、《智勇大沖關(guān)》是湖南衛(wèi)視全新制作全民體驗競技魅力的節(jié)目在這檔節(jié)目中，除了能讓觀眾體會到親身參與挑戰(zhàn)的興奮和激情外，還邀請眾多明星現(xiàn)身其中，做到真正的全民娛樂。《智勇大沖關(guān)》是一檔全民體驗競技節(jié)目。節(jié)目極大的將參與者的潛能進行無限的發(fā)掘，經(jīng)過“智”、“勇”的考驗，使他們超越自我，成就夢想。
7、《沖關(guān)我最棒》是浙江衛(wèi)視于2009年推出的一檔節(jié)目大型觀眾參與性水上沖關(guān)節(jié)目。浙江衛(wèi)視2012年在原節(jié)目的基礎(chǔ)上推出特別季《沖關(guān)我最棒·心跳阿根廷》。2013年又全新推出《沖關(guān)我最棒之瘋狂保齡球》，將日常保齡球融入以人加道具直接撞擊保齡球瓶的新玩法。
8、《快樂美美向前沖》是湖南經(jīng)視的一檔大型戶外競技秀節(jié)目。 這個夏天最令全球矚目是世界杯，湖南經(jīng)視聯(lián)袂湖北經(jīng)視特別制作的大型戶外競技秀節(jié)目——《快樂美美向前沖》邀您一起激情夏日。
9、《全運向前沖》山東有線電視中心2009年為支持全運會，山東電視綜藝頻道推出了全新的一項大眾娛樂節(jié)目《全運向前沖》。 該節(jié)目聯(lián)手湖南衛(wèi)視的智勇大沖關(guān)并與臨沂知春湖度假村攜手合作，取得了較好的效果。2010年《全運向前沖》全新升級為《快樂向前沖》。
10、《女神向前沖》中國首檔女神養(yǎng)成沖關(guān)互動真人秀節(jié)目內(nèi)容：30位“美女達人”通過海選成為X-girl，通過不斷挑戰(zhàn)自己的內(nèi)心中最深的恐懼，超越自己的極限，在粉絲、當紅小鮮肉的幫助下，最終會有4位選手脫穎而出，華麗轉(zhuǎn)身，完成女神的蛻變。她們將面對四道關(guān)卡，分別為突破自我之戰(zhàn)（面對承載著故事和恐懼的神秘盒）、超越自我之戰(zhàn)（賽道沖關(guān)）、全新自我之戰(zhàn)（角色扮演）、無限可能之戰(zhàn)（終極舞臺秀），傳遞女神正能量。
